Наша судьба в наших руках. Какой она будет – неудачной или счастливой – зависит от нас самих.
Выбрав для себя верный ориентир – здоровый образ жизни – мы программируем свое будущее. Как часто мы думаем о своем здоровье? По большей части мы не вспоминаем о нем до тех пор, пока не заболеем. Однако можно ли назвать такое положение вещей правильным? Не лучше ли позаботиться о здоровье заранее?
Предлагаем познакомиться с литературой, посвященной
основным слагаемым здоровья: здоровому образу жизни, двигательной активности, рациональному питанию, методикам и системам оздоровления, профилактике психоэмоциональных перегрузок и отказу от вредных привычек. Представлены рекомендации и советы врачей и психологов.